Terapia para situaciones de duelo

Te ayudo a restablecer el equilibrio emocional ante la pérdida
Si experimentamos alguna pérdida, que puede ir de un estado de tristeza que con el tiempo se supera, a un estado de shock paralizante donde se instala el dolor durante mucho tiempo e impide la superación.

¿Cuando te puede ayudar?

Se trata de un acompañamiento psicológico cuando hay una pérdida importante que supone un inmenso dolor y tristeza que no se puede superar. Si te identificas con alguna de estas situaciones, la terapia de de duelo te puede ayudar.

Duelo por muerte

Acompañamiento cuando ocurre la muerte de un familiar, amigo o compañero.

Duelo por ruptura

Puede ser por la separación de la pareja o interrupción de un proyecto.

Procesos de inmigración

La separación de la tierra natal también puede significar un duelo.

Terapia de duelo

¿Cómo funciona?

En la terapia de duelo por muerte o por cualquier otra causa me baso en una perspectiva individual sistémica. Me centro en las interacciones con el contexto más significativo de la persona:  familia, amigos, trabajo, etc. También haremos terapia integradora y tratamiento del trauma, donde pondremos el foco en el trabajo interno. Utilizaremos técnicas cognitivo – conductuales, de inteligencia emocional y de resolución de conflictos.

Step 1:

Exploración y análisis

Se explorará el problema o dificultad, análisis en profundidad del significado de la pérdida y de su forma de afrontamiento se establecerá una hoja de ruta con los objetivos a trabajar.

Step 2:

Puesta en marcha

Se trabajará todas las etapas del duelo que le permitan ir elaborando su sufrimiento tomando conciencia de sus emociones, activando los pensamientos constructivos y empezar a poner en práctica nuevas acciones que le permitan avanzar hacia un cambio.

Mis pacientes son mi razón de ser

Casos de éxito

Hace dos años murió la madre de María José, tenían una relación fantástica y compartían mucho. Desde entonces había un vacío enorme en su vida, lloraba cada día, faltaba mucho al trabajo y se aisló de su entorno. Todo el mundo le decía que no podía seguir así, pero no podía hacerlo sola, así que me pidió ayuda. 

Me voy sintiendo cada vez mejor, puedo expresar todo lo que siento, he empezado a retomar mis actividades y a recuperar a mis amigos.
María José
Terapia de duelo

Preguntas Frecuentes

Estoy aquí para solucionar todas las dudas que tengas en torno a la terapia de duelo por muerte o separación, del tipo que sea.

¿Qué es el duelo?

Es el dolor o la tristeza que sentimos cuando perdemos un ser querido o cuando una experiencia anhelada se queda interrumpida. Es un proceso natural que con el tiempo desaparece y viene la calma.

¿Cuánto tiempo dura el duelo?

Puede variar en cada persona y dependerá del grado de vínculo con la persona que ha perdido, también de la edad y de sus fortalezas internas. Lo normal es que dure entre uno y dos años. Si es más de tres el duelo se vuelve patológico

¿Cómo superar el duelo?

Hay que tener en cuenta que el duelo es un proceso natural, que cada persona utiliza sus mecanismos para sobrellevarlo, pero puede ayudar el poder hablar de la persona que ya no está, el realizar rituales, expresar sus emociones, el acudir a un grupo de ayuda o solicitar la ayuda de un psicólogo.